《一个勉强的笑脸》 “诶~又是一个漫长的归家路。” 才迟了半小时放工回家, 路上的车子翻倍, 加上一些“不怎么会驾车”的车手, 车龙也就比平常长很多, 心情也郁闷!!!起来。

《一个勉强的笑脸》



《一个勉强的笑脸》


“诶~又是一个漫长的归家路。”

才迟了半小时放工回家,
路上的车子翻倍,
加上一些“不怎么会驾车”的车手,
车龙也就比平常长很多,
心情也郁闷!!!起来。


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自从搬回来吉隆坡后,
追求的东西多了,
配上城市生活的快节奏,
再加上最大的祸首:塞车的火上加油,
压力就比以往多了起来,
脸上的笑容也相对没以前多了。

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照着后视镜,
看着那皱起的眉头,
这时,
我突然想起郑明析牧师今早撰写的「笑脸」箴言!

要让<脸>常笑、保持平和的表情,
否则就会经常皱着眉头,表情会变得僵硬。


“不行,我不能让自己这样一直散发负能量!
要正面!要乐观!要喜悦!”
灵光一闪,
我决定给这段路程来个非凡的任务:
【常保笑容】。
一路上到家为止都要【笑】

我尝试放松将那僵硬的脸庞,
努力将那两旁嘴角往上扬起。
尽管过不久脸渐渐又打回原形,
我还是再次勉强自己一直摆出笑脸。
有点像这样:

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这时!
不知不觉,不知怎的,
心情开始变得愉快起来了耶。
即便车子依旧龟速前进,
但想法从原本的「烦躁」变成了「平和」。

我望向窗外,
正看着路旁那母亲接孩子回家的情景,
孩子脸上散发着无比幸福的模样;
左边来了一个正慢跑的70岁左右老翁,
老翁那不受年龄限制却依旧奔跑的精神使我敬佩;
我望向天空,
西下的太阳把蓝天白云点缀成一副大自然神作。

“瞧!其实生活也没那么不好啦,
还有很多开心的事嘛~”

我想起今晚家里没煮,
家人们一起出去吃螃蟹!
心情更是大好起来。^^

Rear View of Woman With Arms Raised at Beach during Sunset

生活在世,
担心担忧压力痛苦是再所难免的啦。
天下没白吃的午餐。
反正人往梦想、往理想前进,
就是得承受相对的代价与辛劳。
然而,人得懂得去处理这些因生活而来的垃圾,
否则就会得拖着垃圾走,
背着沉重的包袱很吃力地前进,
最终选择放弃而原地踏步,
或甚至结束这看似毫无盼望的一生。

感谢您,
教导我的人生导师 - 郑明析牧师。
感谢您,
「一个勉强的笑脸」。

“要让<脸>常笑、保持平和的表情,
否则就会经常皱着眉头,表情会变得僵硬。

如果经常生气、经常担心忧虑而用那种表情来生活,
那么<身体的细胞>也会死亡或突变。

要看镜子练习,摆出「笑脸」才行。”

- 摄理教会总裁 郑明析牧师

Man on Gray Shirt Portrait




* 话说,您也试试看!
即使没有开心的事也勉强笑起来,
心情真的会舒畅起来的。
是有科学根据的哦!(看参考资料)^^




~ 终 ~

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参考资料:
https://blog.bufferapp.com/the-science-of-smiling-a-guide-to-humans-most-powerful-gesture

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